Tofu, tempeh, seitan et légumineuses

La qualité varie beaucoup : le tofu approche le maximum, les lentilles et les haricots tournent autour de 0,6 à 0,7. Associer céréales et légumineuses compense une partie de l'écart.

Produits

50

Qualité moyenne

0,88

Avec un prix

26

Classement par protéine utile pour 100 kcal

1. 1
   Lardons végétaux

   Vivera, 175 g

   19,0 g de protéines pour 100 g, 18,6 g utiles par portion de 100 g

   Protéine végétaleVeganVégétarien
   Qualité0,98
   19,2 gde protéine utile pour 100 kcal1,84 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
2. 2
   Haché végétal

   Vivera, 175 g

   20,0 g de protéines pour 100 g, 19,6 g utiles par portion de 100 g

   Protéine végétaleVeganVégétarien
   Qualité0,98
   18,8 gde protéine utile pour 100 kcal2,09 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
3. 3
   Poulettekes

   Le Boucher Végétarien De Végétarische Slager, 160 g

   20,0 g de protéines pour 100 g, 20,0 g utiles par portion de 100 g

   Protéine végétaleVeganVégétarien
   Qualité1,00
   15,4 gde protéine utile pour 100 kcal2,81 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
4. 4
   Protéines de Soja émincées

   Priméal, 200 g

   48,5 g de protéines pour 100 g, 47,5 g utiles par portion de 100 g

   Protéine végétaleBio
   Qualité0,98
   14,1 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
5. 5
   Végétal Émincé Blé, Pois

   Carrefour, 175 g

   23,0 g de protéines pour 100 g, 22,5 g utiles par portion de 100 g

   Protéine végétaleVégétarienRiche en protéinesSource de protéines
   Qualité0,98
   13,7 gde protéine utile pour 100 kcal1,55 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
6. 6
   Tofu nature

   Taifun, 200 g

   15,0 g de protéines pour 100 g, 29,1 g utiles par portion de 200 g

   Protéine végétaleBioVeganVégétarien
   Qualité0,97
   11,2 gde protéine utile pour 100 kcal1,46 € les 20 g de protéine utileWooCoop
7. 7
   Tofu fumé bio

   Carrefour Bio, 200 g

   14,0 g de protéines pour 100 g, 13,6 g utiles par portion de 100 g

   Protéine végétaleBio
   Qualité0,97
   11,0 gde protéine utile pour 100 kcal1,24 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
8. 8
   Le Classique Soja et Blé

   Nestlé, 150 g

   21,0 g de protéines pour 100 g, 15,5 g utiles par portion de 75 g

   Protéine végétaleVégétarienRiche en protéinesSource de protéines
   Qualité0,98
   10,8 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
9. 9
   Tofu Classic

   Vemondo, 2 × 180 g

   15,0 g de protéines pour 100 g, 14,5 g utiles par portion de 100 g

   Protéine végétaleBioVeganVégétarien
   Qualité0,97
   10,0 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
10. 10
    Tofu

    Boni, 2 × 200 g

    15,0 g de protéines pour 100 g, 29,1 g utiles par portion de 200 g

    Protéine végétale
    Qualité0,97
    10,0 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
11. 11
    Tofu fumé amande-sésame

    Taifun, 200 g

    20,0 g de protéines pour 100 g, 19,4 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétaleBioVeganVégétarien
    Qualité0,97
    9,9 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
12. 12
    Filets de tofu à poêler, façon japonaise

    Taifun, 160 g

    19,0 g de protéines pour 100 g, 14,7 g utiles par portion de 80 g

    Protéine végétaleBioVeganVégétarien
    Qualité0,97
    9,1 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
13. 13
    Tofu nature

    Carrefour Bio, 250 g

    12,0 g de protéines pour 100 g, 11,6 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétaleBioVeganVégétarien
    Qualité0,97
    8,9 gde protéine utile pour 100 kcal0,82 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
14. 14
    Nuggets végétariens

    My Best Veggie, 200 g

    17,0 g de protéines pour 100 g, 16,7 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétaleVégétarien
    Qualité0,98
    7,8 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
15. 15
    Steaks végétaux blé et soja

    Carrefour Sensation, 2 × 90 g

    17,0 g de protéines pour 100 g, 17,0 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétaleVégétarienRiche en protéinesSource de protéines
    Qualité1,00
    7,5 gde protéine utile pour 100 kcal1,80 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
16. 16
    Tofu Rosso Olives Et Tomates

    Taifun, 200 g

    17,0 g de protéines pour 100 g, 16,5 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétaleBioVeganVégétarien
    Qualité0,97
    7,4 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
17. 17
    Sensational Burger

    Garden Gourmet, 226 g

    14,0 g de protéines pour 100 g, 15,5 g utiles par portion de 113 g

    Protéine végétaleVeganVégétarienRiche en protéines
    Qualité0,98
    7,0 gde protéine utile pour 100 kcal2,93 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
18. 18
    Beyond Burger

    Beyond Meat, 2 × 113 g

    16,0 g de protéines pour 100 g, 15,0 g utiles par portion de 113 g

    Protéine végétaleVeganVégétarien
    Qualité0,83
    6,8 gde protéine utile pour 100 kcal3,91 € les 20 g de protéine utileDelhaize
19. 19
    Burger oriental végétalien

    Vivera, 200 g

    16,0 g de protéines pour 100 g, 15,7 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétaleVeganVégétarienRiche en protéines
    Qualité0,98
    6,7 gde protéine utile pour 100 kcal1,97 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
20. 20
    Haricots rouges

    Freshona, 400 g

    7,9 g de protéines pour 100 g, 5,5 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétale
    Qualité0,69
    5,6 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
21. 21
    Escalope végane

    Garden Gourmet, 180 g

    12,2 g de protéines pour 100 g, 10,8 g utiles par portion de 90 g

    Protéine végétaleVeganVégétarienRiche en protéines
    Qualité0,98
    5,5 gde protéine utile pour 100 kcal3,24 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
22. 22
    Nuggets végans

    Garden Gourmet, 200 g

    13,1 g de protéines pour 100 g, 12,8 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétaleVeganVégétarienRiche en protéines
    Qualité0,98
    5,5 gde protéine utile pour 100 kcal2,64 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
23. 23
    Lentilles

    Bonduelle, 265 g

    8,5 g de protéines pour 100 g, 15,3 g utiles par portion de 265 g

    Protéine végétaleVeganVégétarien
    Qualité0,68
    5,4 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
24. 24
    Haché végétal

    Beyond Meat, 300 g

    15,0 g de protéines pour 100 g, 12,5 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétaleVeganVégétarien
    Qualité0,83
    5,2 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
25. 25
    Lentilles

    Delhaize, 400 g

    6,5 g de protéines pour 100 g, 4,4 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétale
    Qualité0,68
    5,1 gde protéine utile pour 100 kcal0,85 € les 20 g de protéine utileProxy Delhaize
26. 26
    Haricots rouges

    Saint Eloi, 400 g

    6,8 g de protéines pour 100 g, 5,9 g utiles par portion de 125 g

    Protéine végétale
    Qualité0,69
    5,0 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
27. 27
    Lentilles

    Lidl, 400 g

    6,4 g de protéines pour 100 g, 4,4 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétale
    Qualité0,68
    5,0 gde protéine utile pour 100 kcalPrix pas encore relevé
28. 28
    Nuggets végétaux au blé

    Carrefour, 200 g

    13,0 g de protéines pour 100 g, 13,0 g utiles par portion de 100 g

    Protéine végétaleVeganVégétarienRiche en protéines
    Qualité1,00
    4,9 gde protéine utile pour 100 kcal1,73 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique
29. 29
    Knacki Veggie

    Herta, 140 g

    15,0 g de protéines pour 100 g, 8,7 g utiles par portion de 70 g

    Protéine végétaleVégétarien
    Qualité0,83
    4,9 gde protéine utile pour 100 kcal3,66 € les 20 g de protéine utileDelhaize
30. 30
    Haricots rouges

    Carrefour, 400 g

    7,7 g de protéines pour 100 g, 6,6 g utiles par portion de 125 g

    Protéine végétale
    Qualité0,69
    4,8 gde protéine utile pour 100 kcal1,55 € les 20 g de protéine utileCarrefour Belgique

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